Din sjukgymnast i Stockholm!
ACT-metod Tutviken
Behöver du hjälp med t.ex. ACT-metod som förbättrar både din kroppsliga & mentala hälsa? Jag finns tillgänglig för dig i närheten av bland annat Tutviken, kontakta mig idag!
Ett gratis förslag!
Robert Axamo Sjukgymnastik - förbättrar din livskvalité
Psykosomatisk sjukgymnastik är en metod som fokuserar på både kropp och sinne. Här i centrala Stockholm, perfekt för dig i bland annat Tutviken, erbjuder jag behandlingar som är särskilt inriktade på mental hälsa och hur den påverkar vår fysiska kropp. Genom att kombinera traditionell sjukgymnastik med tekniker för mental avslappning kan vi tillsammans arbeta för att lindra både fysiska och emotionella spänningar. Min målsättning är att ge dig verktygen för att hantera stress och förbättra din livskvalitet genom bland annat ACT-metod och mycket annat. Dessa metoder kan vara särskilt effektiva vid problem som spänningshuvudvärk, sömnbesvär och smärta som är svår att få bukt med på annat sätt!
Robert Axamo Sjukgymnastik
Behandlingar
Målet är att ge dig praktiska verktyg som du kan använda i din vardag för att minska stress och förbättra ditt välmående!
Vilka tillstånd kan behandlas?
Jag är rätt val för dig i Stockholmsområdet, till exempel Tutviken, då mina behandlingsmetoder jag erbjuder kan vara till stor hjälp vid en rad olika tillstånd. Stressrelaterade besvär är vanliga, men även mer specifika problem som muskelspänningar, fibromyalgi och smärta kan behandlas effektivt. Avslappningstekniker och mindfulness-baserade metoder, såsom ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och KBT (Kognitiv Beteendeterapi), är särskilt anpassade för att hjälpa dig att hantera dessa tillstånd. Oavsett vilka besvär du kämpar med och om du behöver hjälp med ACT-metod eller något annat, kan vi tillsammans hitta en behandlingsplan som passar just dina behov.
- Lång erfarenhet
- Legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut
- Många nöjda kunder
Hur går en behandling till?
Jag befinner mig i centrala Stockholm och är därför tillgänglig i ett flertal områden, där bland Tutviken. Om detta passar dig kan vi under en behandling gå igenom ett individuellt hälsosamtal utifrån mindfulness, ACT, KBT, kost och träning där vi diskuterar dina behov och mål. Mina behandlingar kan vara behjälpliga vid stressrelaterade tillstånd, spänningshuvudvärk, sömnbesvär, muskelspänningar, fibromyalgi, smärta mm. Målet är att ge dig praktiska verktyg som du kan använda i din vardag för att minska stress och förbättra ditt välmående. Om du befinner dig i närheten av t.ex. Tutviken och känner att detta är något för dig, tveka inte att ringa och boka en tid! Jag ser fram emot att hjälpa dig med ACT-metod och dina övriga behov för en förbättrad hälsa!